Корейский айдол в тренажёрном зале с фитнес-лентами

**КАМЕРА:**
Ручной видеокамера DV 16mm с кассетой, ощущение ручной съемки. Вид от первого лица, CHASE держит камеру сама, иногда опирая ее на коврик или скамью для безрукой съемки группы. Дрожание рук, неправильное кадрирование, задержанные фокусировки, неуклюжие зумы, периодическое обрезание лица, несовершенные кадры. Видеокамера никогда не появляется на экране.

**ВИД:**
Мягкое, немного размытое качество видеокассеты, слабый шум ленты, переэкспонированные блики под освещением спортзала, мерцающая автоэкспозиция, приглушенный контраст, реалистичные тона кожи.

**СТИЛЬ:**
Более легкий, расслабленный тон видеоблога спортзала, чем тяжелый день с весами, более медленные управляемые движения, спокойный темп, игривый комментарий о нарастающем сопротивлении, несмотря на то, как "просто" это выглядит.

**ПЕРСОНАЖ**

CHASE, корейская айдолка, 20-ых. Длинные черные волосы в высокой прическе, сияющая кожа с легким блеском пота, большие выразительные глаза. Стройная спортивная фигура. Скромный длинный рукав спортивный топ, свободные джоггеры или облегающие леггинсы (руки и туловище полностью закрыты), кроссовки, никаких украшений.

**МЕСТО ДЕЙСТВИЯ**

Зона спортивного коврика в вечернее время, рядом расположены полоски сопротивления, зеркальная стена, бутылка воды на полу, мягкое верхнее освещение.

**РАСКАДРОВКА (15s, 6 срезов)**

1. *(~2,5s, опора камера, средний кадр)* Она сидит на коврике, поднимая полоску сопротивления, петляя ее вокруг ног. CHASE: "Хорошо, более легкий день сегодня, просто полоски."

2. *(~2,5s, средний опора снимок, упражнение для ног)* Она выполняет медленную, контролируемую боковую ходьбу с полоской, сосредоточена на форме. CHASE: "Выглядит просто, но это определенно не так."

3. *(~2s, макро вставка, малая глубина резкости)* Крупный план на растянутую полоску вокруг ног, видна четкость мышц. Никаких диалогов, только амбиентный звук спортзала.

4. *(~2,5s, ручная съемка, упражнение для рук)* Она переключается на отведение полоски для плеч, медленное и преднамеренное, ровное дыхание. CHASE: "Это один крадется на тебя, хотя."

5. *(~2,5s, средний опора снимок)* Она завершает подход, отряхивая руки, улыбаясь легкому жжению. CHASE: "Хорошо да, определенно это чувствую сейчас."

6. *(~3s, финал на расстоянии вытянутой руки селфи)* Она откладывает полоску в сторону, вытирая руки, расслабленная и удовлетворенная. CHASE: "Хороший перерыв в обычном, увидимся, ребята, в следующий раз!"