Влог из спортзала в стиле селфи
Источник шаблона ↗Модель: Seedance 2.5
Текст шаблона
КАМЕРА И ВИД: DV 16mm видеокассетная камера от первого лица, кадры с рук или на подставке. Шаткие кадры, несфокусированное изображение, неловкие зумы, иногда срезанные лица. Мягкое размытое качество кассеты, слабый шум, переэкспонированное спортивное освещение, мерцающая экспозиция, приглушенный контраст, реалистичные тона кожи. Видеокамера никогда не видна. СТИЛЬ: игривый, самоуничижительный видеоблог из спортзала. Подлинное напряжение, юмор, быстрые энергичные переходы, легкомысленный, а не изнеможденный. ПЕРСОНАЖ: CHASE, корейская айдол в возрасте 20 лет. Длинный черный высокий хвост, сияющая слегка потная кожа, выразительные глаза, стройное спортивное телосложение. Скромный спортивный топ с длинными рукавами, спортивные брюки/леггинсы, носки, без украшений. ЛОКАЦИЯ: вечерняя зона спортивного мата, рядом зеркала, бутылка воды на полу, мягкое верхнее освещение, оборудование в фоне. 15 сек / 6 КАДРОВ: 1. (около 2,5 сек) Средний план на подставке. CHASE лежит на коврике, опирается на локти, драматично вздыхает. "Хорошо, день для мышц пресса — мой нелюбимый день." 2. (около 2,5 сек) Планка, легкое дрожание рук, напряженное выражение. "Почему это становится сложнее каждый раз..." 3. (около 2,5 сек) Скручивания, тяжелое дыхание и жалобы между повторениями. "Никто не предупреждает, как сильно это на самом деле жжет." 4. (около 2 сек) Макро крупный план, малая глубина резкости. Руки держат коврик во время подъема ног, мышцы пресса видимо работают. Без диалога, спортивная атмосфера. 5. (около 2,5 сек) Кадр с рук или на подставке. Заканчивает подъемы ног, падает на коврик, смеется. "Хорошо, это все, я готов..." 6. (около 3 сек) Селфи на расстоянии вытянутой руки, лежа на коврике, уставшая улыбка. "День для мышц пресса никогда не становится легче — до встречи завтра, надеюсь."
🇬🇧 Original (English)
CAMERA/LOOK: DV 16mm tape camcorder POV, handheld/propped shots. Shaky framing, imperfect focus, clumsy zooms, occasional face cut-offs. Soft blurry tape quality, faint noise, bloomed gym lights, flickering exposure, muted contrast, realistic skin tones. Camcorder never visible. STYLE: Playful, self-deprecating gym vlog. Genuine strain, humor, quick energetic cuts, lighthearted rather than exhausted. CHARACTER: CHASE, Korean idol in her 20s. Long black high ponytail, glowing slightly sweaty skin, expressive eyes, slim athletic build. Modest long-sleeve athletic top, joggers/leggings, socks, no jewelry. SETTING: Evening gym mat area, nearby mirrors, water bottle on floor, soft overhead lighting, equipment in background. 15s / 6 CUTS: 1. (~2.5s) Propped medium shot. CHASE lies on mat, propped on elbows, sighing dramatically. "Okay, core day — my least favorite day." 2. (~2.5s) Plank, slight arm shaking, strained expression. "Why does this get harder every single time—" 3. (~2.5s) Crunches, breathing hard and complaining between reps. "Nobody warns you how much this actually burns." 4. (~2s) Macro close-up, shallow DOF. Hands grip mat during leg raises, abs visibly working. No dialogue, gym ambience. 5. (~2.5s) Handheld/propped shot. Finishes leg raises, flops onto mat laughing. "Okay— that's it, I'm done—" 6. (~3s) Arm's-length selfie while lying on mat, tired grin. "Core day never gets easier — see you guys tomorrow, hopefully."
Краткое описание
Детальный шаблон для 15-секундного развлекательного влога из спортзала с корейской айдолкой по имени Chase в стиле шаткой DV-камеры от первого лица.
