Ультрафотореалистичное селфи в позе кошки (йога) на смартфон
Модель: Nano Banana 2
Текст шаблона
{
`"prompt_type": "ultra_photorealistic_vertical_smartphone_yoga_selfie"`,
`"meta": {`
`"aspect_ratio": "4:5"`,
`"camera": "смартфон на штативе"`,
`"lens": "реалистичный широкоугольный объектив смартфона"`,
`"capture_method": "таймер телефона или пульт дистанционного управления"`,
`"style": "естественный дневной свет, сырой реалистичный вид смартфона, без фильтров красоты"`
`}`,
`"subject": {`
`"character": "такой же, как на референсном изображении"`,
`"identity_lock": "лицо, цвет волос, цвет глаз, тон кожи и общие черты лица должны точно соответствовать референсному изображению"`,
`"pose": {`
`"name": "поза коровы"`,
`"position": "на качественном коврике для йоги"`,
`"knees": "колени под бёдрами"`,
`"hands": "ладони на полу под плечами"`,
`"spine": "плавно выгнута"`,
`"chest": "открыта"`,
`"gaze": "слегка вперёд и вниз"`,
`"expression": "спокойная, сосредоточенная"`
`}`,
`"body": {`
`"proportions": "естественные пропорции, без преувеличенной анатомии"`,
`"skin_texture": "реалистичная текстура кожи с видимыми порами, лёгкий блеск от лёгкой тренировки"`
`}`,
`"hands_and_feet": {`
`"hands": "пальцы естественно расставлены с правильной анатомией"`,
`"feet": "босиком, пальцы ног согнуты к коврику"`
`}`
`}`,
`"outfit": {`
`"set": "координированные тона {argument name="outfit color" default="purple"}"`,
`"top": {`
`"type": "поддерживающий бесшовный спортивный бра"`,
`"color": "фиолетовый"`,
`"details": "тонкая текстура ткани и реалистичное растяжение"`
`}`,
`"bottom": {`
`"type": "высококачественные облегающие леггинсы"`,
`"color": "фиолетовый"`,
`"details": "тонкая текстура ткани и реалистичное растяжение"`
`}`
`}`,
`"scene": {`
`"location": "спокойная современная студия йоги"`,
`"windows": "большие панорамные окна с мягким пасмурным утром снаружи с намёком на минималистичную скандинавскую городскую архитектуру и далёкую яркую дымку неба"`,
`"interior_design": [`
`"светлый деревянный пол"`,
`"белые и мягко-серые стены"`,
`"несколько горшечных зелёных растений"`,
`"аккуратно сложенные блоки для йоги и свёрнутые коврики на заднем плане"`,
`"простая подушка, обтянутая льном, сбоку"`
`]`,
`"mirror_rule": "никаких зеркал, напрямую обращённых к камере"`,
`"mood": "спокойствие, здоровье, вдохновение, середина потока оздоровительной рутины"`
`}`,
`"lighting": {`
`"source": "естественный дневной свет из окон с одной стороны"`,
`"quality": "рассеянный и мягкий, нежные тени, без резкого контраста"`,
`"color_temperature": "слегка прохладный, но сбалансированный"`
`}`,
`"camera_perspective": {`
`"height": "примерно на уровне груди перед объектом"`,
`"angle": "слегка под углом вниз"`,
`"framing": "полнокадровый снимок с объектом в центре на коврике, видна часть пространства над головой и перед ковриком"`,
`"phone_visibility_rule": "руки, держащие телефон, не видны, телефон в руке не виден"`
`}`,
`"color_palette": {`
`"environment": "нейтральные белые, мягкие серые, тона светлого дерева, акценты зелёных растений"`,
`"subject": "фиолетовый наряд выделяется на фоне нейтральной студии"`
`}`,
`"negative_prompt": [`
`"низкое разрешение"`,
`"CGI"`,
`"мультфильм"`,
`"аниме"`
🇬🇧 Original (English)
{
`"prompt_type": "ultra_photorealistic_vertical_smartphone_yoga_selfie",`
`"meta": {`
`"aspect_ratio": "4:5",`
`"camera": "tripod-mounted smartphone",`
`"lens": "realistic smartphone wide-angle",`
`"capture_method": "phone timer or remote trigger",`
`"style": "natural daylight, raw realistic smartphone look, no beauty filters"`
`},`
`"subject": {`
`"character": "same as reference image",`
`"identity_lock": "face, hair color, eye color, skin tone, and overall facial features must exactly match the reference image",`
`"pose": {`
`"name": "cow pose",`
`"position": "on a high-quality yoga mat",`
`"knees": "knees stacked under hips",`
`"hands": "hands planted under shoulders",`
`"spine": "gently arched",`
`"chest": "open",`
`"gaze": "slightly forward and down",`
`"expression": "calm, focused"`
`},`
`"body": {`
`"proportions": "natural proportions, no exaggerated anatomy",`
`"skin_texture": "real skin texture with visible pores, slight sheen from light exercise"`
`},`
`"hands_and_feet": {`
`"hands": "fingers spread naturally with correct anatomy",`
`"feet": "barefoot, toes flexed against the mat"`
`}`
`},`
`"outfit": {`
`"set": "coordinated {argument name="outfit color" default="purple"} tones",`
`"top": {`
`"type": "supportive seamless sports bra",`
`"color": "purple",`
`"details": "subtle fabric texture and realistic stretch"`
`},`
`"bottom": {`
`"type": "high-waisted form-fitting leggings",`
`"color": "purple",`
`"details": "subtle fabric texture and realistic stretch"`
`}`
`},`
`"scene": {`
`"location": "serene modern yoga studio",`
`"windows": "large floor-to-ceiling windows showing a soft overcast morning outside with a hint of minimalist Scandinavian-style city architecture and distant bright sky haze",`
`"interior_design": [`
`"light wood floors",`
`"white and soft grey walls",`
`"a few potted green plants",`
`"neatly stacked yoga blocks and rolled mats in the background",`
`"simple linen-covered bolster off to the side"`
`],`
`"mirror_rule": "no mirrors directly facing the camera",`
`"mood": "calm, healthy, aspirational, mid-flow wellness routine"`
`},`
`"lighting": {`
`"source": "natural daylight from windows to one side",`
`"quality": "diffused and soft, gentle shadows, no harsh contrast",`
`"color_temperature": "slightly cool but balanced"`
`},`
`"camera_perspective": {`
`"height": "about chest height in front of subject",`
`"angle": "slightly angled downward",`
`"framing": "full-body shot with subject centered on the mat, some headroom and floor space visible",`
`"phone_visibility_rule": "no hands visible holding a phone, no visible phone in hand"`
`},`
`"color_palette": {`
`"environment": "neutral whites, soft greys, light wood tones, green plant accents",`
`"subject": "purple outfit stands out against neutral studio"`
`},`
`"negative_prompt": [`
`"low resolution",`
`"CGI",`
`"cartoon",`
`"anime",`
`"over-smoothed "
Краткое описание
Детальный JSON-промпт для генерации ультрафотореалистичного вертикального селфи на смартфон женщины в позе кошки (Марджариасана) в современной йога-студии. Строгая фиксация идентичности по референсу, естественные пропорции тела, видимая текстура кожи. Детали одежды (фиолетовый спортивный бра и леггинсы) и окружения (скандинавская студия с большими окнами и мягким дневным светом).
