Мотивирующее селфи во время йоги в пастельной эстетике
Модель: Nano Banana 2
Текст шаблона
{
"intent": "Динамичный, мотивационный крупный план селфи молодой женщины во время йога-сессии, фиксирующий трендовый образ фитнес-блогера со свежей энергией и непринуждённым стилем."
},
"frame": {
"aspect_ratio": "9:16",
"creative_style": "Селфи фитнес-блогера в тренажёрном зале, яркий и вдохновляющий образ с мягкими пастельными тонами и активным чудачеством.",
"composition": "Крупный план сверху, объект ложится на коврик и смотрит прямо вверх на камеру, руки вытянуты в позе селфи.",
"style_mode": "raw_photoreal"
},
"subject": {
"identity": "Молодая европейская женщина около 20 лет, воплощающая архетип 'Фитнес-блогер' с мотивированным, доступным образом.",
"face": {
"skin": "Светлая кожа с естественной текстурой, видны поры и лёгкое сияние от пота, полные губы в мягкой улыбке.",
"expression": "Счастливая улыбка с вовлекающим зрительным контактом.",
"eyes": "Голубые глаза с натуральными ресницами, прямой взгляд, передающий уверенность."
},
"hair": "Длинные прямые светлые волосы собраны в высокий хвост, слегка растрёпаны, закреплены белым обручем.",
"wardrobe": {
"top": "{argument name="top color" default="Светло-розовый"} топ с длинными рукавами и деталью белого шнурка на шее, облегающий компрессионный материал с лёгким блеском.",
"bottom": "",
"footwear": "",
"accessories": "Жемчужные серьги с лёгким блеском, изящная золотая цепочка на шее, белые накладные наушники, надетые на шею."
},
"pose": "Ложится на спину на йога-коврик, голова слегка наклонена, руки вытянуты, как будто держит телефон для селфи, открытая и расслабленная поза."
},
"environment": {
"location": "Домашний спортзал в помещении с резиновым покрытием и минимальным оборудованием на заднем плане.",
"weather": "В помещении, нейтральные условия.",
"ground": "Йога-коврик в стиле кавайи с пастельно-розовой основой, милые мультяшные узоры — улыбающиеся фрукты и сердечки, мягкая текстура с лёгким износом.",
"props": "Без дополнительных реквизитов, фокус на объекте."
},
"lighting": {
"type": "Мягкий рассеянный естественный свет сверху из окон.",
"highlights": "Нежный блик в глазах, лёгкий контровой свет на волосах и плечах.",
"reflections": "Минимальные отражения на аксессуарах и ткани.",
"color_grading": "Мягкая пастельная палитра, усиливающая розовые и нейтральные тона для свежего, энергичного настроения, тёплая температура."
},
"camera": {
"sensor": "Симуляция сенсора смартфона, как камера iPhone.",
"lens": "Широкоугольный объектив, эквивалент 24мм f/1.8.",
"focus": "Резкий на лице и верхней части тела, малая глубина резкости с небольшим размытием фона.",
"angle": "Высокий угол сверху, в стиле селфи для интимного, личного ощущения."
},
"post_processing": {
"sharpness": "Умеренная резкость на деталях — текстура волос, складки ткани и аксессуары.",
"filters": "Мягкий пастельный профиль, улучшающий тона кожи и цвета.",
"artifacts": "Избегать цифрового шума, переэкспозиции или полос."
},
"negative_constraints": [
"пластиковая кожа",
"искажённые руки",
"скрытое лицо",
"загромождённый фон",
"закрытая поза",
"тусклые цвета",
"лишние конечности",
"восковый вид",
"выдубленные блики"
]
}
🇬🇧 Original (English)
"intent": "A dynamic, motivational close-up selfie of a young woman during a yoga session, capturing a trendy fitness influencer vibe with fresh energy and casual style."
},
"frame": {
"aspect_ratio": "9:16",
"creative_style": "Social media influencer gym selfie, vibrant and empowering vibe with soft pastel tones and active whimsy.",
"composition": "Close-up from above, subject lying on a mat looking directly up at the camera with arms extended in a selfie pose.",
"style_mode": "raw_photoreal"
},
"subject": {
"identity": "A young Caucasian woman in her early 20s, embodying the 'Fitness Influencer' archetype with a motivated, approachable look.",
"face": {
"skin": "Fair skin with natural texture, visible pores, and a subtle glow from exertion, full lips in a soft smile.",
"expression": "Happy smile with engaging eye contact.",
"eyes": "Blue eyes with natural lashes, direct gaze conveying confidence."
},
"hair": "Long, straight blonde hair pulled into a high ponytail, slightly tousled, held by a white headband.",
"wardrobe": {
"top": "{argument name="top color" default="Light pink"} long-sleeve crop top with white halter neck detail, fitted compression fabric with subtle sheen.",
"bottom": "",
"footwear": "",
"accessories": "Pearl earrings with subtle shine, delicate gold chain necklace, white over-ear headphones resting around the neck."
},
"pose": "Lying on back on a yoga mat, head slightly tilted, arms outstretched as if holding the phone for a selfie, open and relaxed posture."
},
"environment": {
"location": "Indoor home gym with rubber flooring and minimal equipment in the background.",
"weather": "Indoor, neutral conditions.",
"ground": "Kawaii-style yoga mat with pastel pink base, cute cartoon patterns like smiling fruits and hearts, soft padded texture with subtle wear.",
"props": "No additional props, focus on subject."
},
"lighting": {
"type": "Soft, diffused overhead natural light from windows.",
"highlights": "Gentle catch light in eyes, subtle rim light on hair and shoulders.",
"reflections": "Minimal reflections on accessories and fabric.",
"color_grading": "Soft pastel palette enhancing pinks and neutrals for a fresh, energetic mood, warm temperature."
},
"camera": {
"sensor": "Smartphone sensor simulation like iPhone camera.",
"lens": "Wide-angle lens equivalent to 24mm f/1.8.",
"focus": "Sharp on face and upper body, shallow depth of field blurring the background slightly.",
"angle": "High angle from above, selfie-style for an intimate, personal feel."
},
"post_processing": {
"sharpness": "Moderate sharpening on details like hair texture, fabric folds, and accessories.",
"filters": "Soft pastel profile enhancing skin tones and colors.",
"artifacts": "Avoid digital noise, overexposure, or banding."
},
"negative_constraints": [
"plastic skin",
"distorted hands",
"obscured face",
"cluttered background",
"closed posture",
"dull colors",
"extra limbs",
"waxy texture",
"blown highlights"
]
}
Краткое описание
Детальный промпт для генерации динамичного селфи девушки во время занятия йогой. Создаёт трендовый инфлюенсерский вайб с мягкими пастельными тонами, верхним ракурсом и имитацией сенсора смартфона.
