ИИ Ресурсы — Фабио Де ЛукаИИ Ресурсы — Фабио Де Лука

Lo-Fi промпт для селфи в зеркале спортзала

Nano banana 2 Изображения
Автор: Hamid Siddiqui
Lo-Fi промпт для селфи в зеркале спортзала
Модель: Nano Banana 2
Текст шаблона
{
  "scene": {
    "type": "коммерческий интерьер спортзала",
    "capture_style": "зеркальное селфи",
    "camera": "фронтальная камера смартфона",
    "aesthetic": "сырой, candid, lo-fi реализм"
  },

  "subject": {
    "character": "как на референсном изображении",

    "body": {
      "build": "атлетическое с женственными изгибами",
      "legs": "подтянутые, сильные бёдра и бедра",
      "proportions": "естественные, реалистичные"
    },

    "pose": {
      "position": "стоит внутри силовой рамы",
      "stance": "одно колено слегка согнуто",
      "hips": "под углом вперёд",
      "interaction": "непринуждённо опирается на гриф",
      "energy": "уверенный, расслабленный, не позирует"
    },

    "appearance": {
      "face": {
        "features": "точная та же структура лица что на референсном изображении",
        "expression": "расслабленная, уверенная, непринуждённая",
        "makeup": "минимальный, подходящий для спортзала",
        "skin": "реалистичная текстура, без сглаживания"
      },
      "hair": {
        "color": "как на референсном изображении",
        "style": "естественный, распущен или свободно уложен",
        "state": "слегка растрёпанный, как во время тренировки"
      }
    },

    "outfit": {
      "top": {
        "type": "майка",
        "color": "чёрная",
        "neckline": "глубокий вырез",
        "fit": "облегающая спортивная"
      },
      "bottom": {
        "type": "спортивные шорты с высокой посадкой",
        "color": "оливковый зелёный",
        "fit": "плотные, функциональные"
      },
      "footwear": {
        "socks": "белые носки до щиколотки",
        "shoes": "белые кроссовки"
      }
    }
  },

  "environment": {
    "foreground": "силовая рама и гриф",
    "midground": "объект отражается в зеркале",
    "background": {
      "elements": [
        "металлические стойки для тренажёров",
        "тренажёры с весами",
        "резиновое покрытие пола спортзала",
        "другие посетители спортзала размыты"
      ],
      "architecture": "высокий промышленный потолок с открытыми балками",
      "lighting": "тёплые потолочные лампы спортзала"
    }
  },

  "camera_style": {
    "lens": "фронтальная камера смартфона",
    "distortion": "лёгкое широкоугольное искажение",
    "focus": "несовершенный, слегка мягкий",
    "resolution": "низкое и среднее",
    "artifacts": [
      "артефакты сжатия",
      "лёгкое размытие",
      "цифровой шум",
      "плёночная зернистость"
    ]
  },
  "lighting": {
    "type": "неравномерное indoor освещение спортзала",
    "color_cast": "слегка тёплое",
    "quality": "не кинематографическое, практическое освещение"
  },

  "mood_and_style": {
    "vibe": "непринуждённый, уверенный, candid",
    "aesthetic": "современное lo-fi селфи из спортзала",
    "authenticity": "выглядит как настоящее зеркальное селфи, выложенное в интернете"
  },

  "negative_prompt": [
    "сверхвысокое разрешение",
    "профессиональная фотосессия",
    "кинематографическое освещение",
    "студийный лоск",
    "безупречная кожа",
    "преувеличенные изгибы",
    "пластиковый вид",
    "студийный фон",
    "мультфильм",
    "иллюстрация",
    "текст",
    "водяной знак",
    "сходство со знаменитостью",
    "дрейф личности"
  ],

  "critical_req"
}
🇬🇧 Original (English)
{
  "scene": {
    "type": "commercial gym interior",
    "capture_style": "mirror selfie",
    "camera": "smartphone front camera",
    "aesthetic": "raw, candid, lo-fi realism"
  },

  "subject": {
    "character": "same as reference image",

    "body": {
      "build": "athletic with feminine curves",
      "legs": "toned, strong thighs and hips",
      "proportions": "natural, realistic"
    },

    "pose": {
      "position": "standing inside squat rack",
      "stance": "one knee slightly bent",
      "hips": "angled forward",
      "interaction": "leaning casually against barbell",
      "energy": "confident, relaxed, unposed"
    },

    "appearance": {
      "face": {
        "features": "exact same facial structure as reference image",
        "expression": "relaxed, confident, casual",
        "makeup": "minimal, gym-appropriate",
        "skin": "realistic texture, no smoothing"
      },
      "hair": {
        "color": "same as reference image",
        "style": "natural, worn down or loosely styled",
        "state": "slightly messy, mid-workout feel"
      }
    },

    "outfit": {
      "top": {
        "type": "tank top",
        "color": "black",
        "neckline": "deep neckline",
        "fit": "fitted athletic"
      },
      "bottom": {
        "type": "high-waisted workout shorts",
        "color": "olive green",
        "fit": "snug, functional"
      },
      "footwear": {
        "socks": "white crew socks",
        "shoes": "white trainers"
      }
    }
  },

  "environment": {
    "foreground": "squat rack and barbell",
    "midground": "subject reflected in mirror",
    "background": {
      "elements": [
        "metal gym racks",
        "weight machines",
        "rubber gym flooring",
        "other gym-goers blurred"
      ],
      "architecture": "high industrial ceiling with exposed beams",
      "lighting": "warm overhead gym lights"
    }
  },

  "camera_style": {
    "lens": "smartphone front camera",
    "distortion": "slight wide-angle distortion",
    "focus": "imperfect, slightly soft",
    "resolution": "low to medium",
    "artifacts": [
      "compression artifacts",
      "mild blur",
      "digital noise",
      "film grain"
    ]
  },
  "lighting": {
    "type": "uneven indoor gym lighting",
    "color_cast": "slightly warm",
    "quality": "non-cinematic, practical lighting"
  },

  "mood_and_style": {
    "vibe": "casual, confident, candid",
    "aesthetic": "modern lo-fi gym selfie",
    "authenticity": "looks like a real mirror selfie posted online"
  },

  "negative_prompt": [
    "ultra-high resolution",
    "professional photoshoot",
    "cinematic lighting",
    "studio polish",
    "flawless skin",
    "exaggerated curves",
    "plastic look",
    "studio background",
    "cartoon",
    "illustration",
    "text",
    "watermark",
    "celebrity likeness",
    "identity drift"
  ],

  "critical_req"
}

Краткое описание

Детальный JSON-промпт для создания селфи в полный рост в зеркале спортзала в сыром, непостановочном lo-fi стиле, имитирующем съёмку фронтальной камерой смартфона. Требует референсное изображение для сохранения внешности субъекта и фокусируется на реалистичных текстурах, неравномерном освещении и артефактах вроде цифровых шумов для достижения максимальной аутентичности.

Nano banana 2ИзображенияФотографияПортрет / СелфиИнфлюенсер / Модель