Фитнес-портрет в стиле жизни на тренажёре
Модель: Nano Banana 2
Текст шаблона
{
"image_prompt": {
"subject": {
"description": "молодая женщина, сидящая на тренажёре в современном фитнес-центре",
"face_preservation": true,
"pose": {
"body_position": "удобно сидит на тренажёре для жима грудью",
"hands": "правая рука согнута с пальцами у губ, левая рука расслаблена на рукоятке тренажёра",
"expression": "мягкая уверенная улыбка со слегка игривым взглядом в камеру",
"posture": "расслабленная прямая осанка, ноги естественно опущены"
},
"appearance": {
"hair": {
"color": "тёмно-коричневый",
"style": "длинные пышные волны, ниспадающие через правое плечо"
},
"clothing": {
"top": {
"type": "чёрный спортивный бра",
"fit": "плотная спортивная посадка, открывающая среднюю часть торса"
},
"bottom": {
"type": "чёрные леггинсы с высокой посадкой",
"fit": "облегающий спортивный материал"
}
},
"accessories": {
"bracelet": "простой золотой браслет на правом запястье"
}
}
},
"environment": {
"setting": "современный закрытый спортзал с зеркальными стенами",
"details": {
"equipment": [
"тренажёр для жима грудью",
"различные тренажёры на заднем плане"
],
"flooring": "пол спортзала с текстурой дерева",
"walls": "зеркала от пола до потолка, отражающие интерьер спортзала",
"lighting": "мягкое потолочное LED освещение с тёплыми акцентами"
}
},
"photography": {
"style": "чистый lifestyle фитнес-портрет",
"framing": "средний снимок по фигуру по центру с окружением спортзала",
"camera_angle": "слегка уровень глаз спереди",
"quality": "высокое разрешение, чёткое indoor освещение",
"color_tone": "нейтральный, современный, слегка тёплые блики"
},
"composition": {
"focus": "объект уверенно сидит на тренажёре",
"background_depth": "отражения в зеркалах добавляют визуальную глубину",
"negative_prompt": [
"altered face",
"incorrect hair color",
"missing gym equipment",
"distorted mirrors",
"extra people",
"watermarks",
"incorrect lighting"
]
}
}
🇬🇧 Original (English)
{
"image_prompt": {
"subject": {
"description": "young woman sitting on a gym machine inside a modern fitness center",
"face_preservation": true,
"pose": {
"body_position": "seated comfortably on chest-press machine",
"hands": "right hand bent with fingers resting near her lips, left arm relaxed on machine handle",
"expression": "soft confident smile with slightly playful gaze into camera",
"posture": "relaxed upright posture, legs resting naturally"
},
"appearance": {
"hair": {
"color": "dark brown",
"style": "long, voluminous waves flowing over right shoulder"
},
"clothing": {
"top": {
"type": "black sports bra",
"fit": "snug athletic fit showing midriff"
},
"bottom": {
"type": "black high-waisted leggings",
"fit": "form-fitting athletic material"
}
},
"accessories": {
"bracelet": "simple gold bracelet on right wrist"
}
}
},
"environment": {
"setting": "modern indoor gym with mirrored walls",
"details": {
"equipment": [
"chest press machine",
"various gym machines in background"
],
"flooring": "wood-textured gym flooring",
"walls": "full-height mirrors reflecting gym interior",
"lighting": "soft overhead LED lighting with warm ambient accents"
}
},
"photography": {
"style": "clean lifestyle fitness portrait",
"framing": "mid-body shot centered on subject with gym environment included",
"camera_angle": "slightly eye-level frontal angle",
"quality": "high-resolution, clear indoor lighting",
"color_tone": "neutral, modern, slightly warm highlights"
},
"composition": {
"focus": "subject sitting confidently on the gym machine",
"background_depth": "reflections in mirrors add visual depth",
"negative_prompt": [
"altered face",
"incorrect hair color",
"missing gym equipment",
"distorted mirrors",
"extra people",
"watermarks",
"incorrect lighting"
]
}
}
}
Краткое описание
Детализированный JSON-промпт для генерации чистого высококачественного фитнес-портрета в стиле жизни. Указывает субъекта (молодая женщина, тёмно-каштановые волосы, чёрный спортивный бра и леггинсы), сидящую уверенно на тренажёре для грудных мышц в современном спортзале с зеркальными стенами, с мягкой уверенной улыбкой и тёплым окружающим освещением.
