Фитнес-портрет в стиле лайфстайл в высоком разрешении
Модель: Nano Banana 2
Текст шаблона
{
"prompt": "Портрет lifestyle высокого разрешения молодой спортивной женщины в современном тренажёрном зале, опирающейся вперёд на скамью для тренировок. На ней надеты {argument name=\"shorts color\" default=\"ярко-розовые\"} спортивные шорты и {argument name=\"bra color\" default=\"светло-белый\"} спортивный бра, беспроводные наушники в ушах. Кожа слегка влажная от пота, придавая естественное сияние после тренировки. Она смотрит назад через плечо в сторону камеры с уверенным расслабленным выражением. Задний план спортзала включает беговые дорожки, гантели и большие окна с мягким естественным светом, а также неоновую надпись 'KeorUnreal'. Чистая современная обстановка в помещении, реалистичное освещение, резкий фокус и детализированная текстура кожи.",
"negative_prompt": "размыто, низкое разрешение, искажённая анатомия, лишние конечности, плохо прорисованное лицо, неестественная кожа, перенасыщенные цвета, загромождённая композиция, плохое освещение, резкие тени, водяной знак, текст",
"style": "фитнес lifestyle фотография",
"camera": {
"angle": "ракурс сзади три четверти",
"framing": "портрет от пояса до середины бедра",
"lens": "50мм"
},
"lighting": {
"type": "естественный свет из окна в сочетании с мягким внутренним освещением",
"mood": "свежий, энергичный, реалистичный"
},
"subject": {
"pose": "опирается на скамью для тренировок, корпус слегка скручен, смотрит назад",
"expression": "уверенный и расслабленный",
"hair": "собран в хвост",
"outfit": "жёлтые спортивные шорты, серый спортивный бра, беспроводные наушники"
},
"setting": {
"location": "современный интерьер спортзала",
"elements": ["беговые дорожки", "гантели", "большие окна"],
"time_of_day": "дневное время"
},
"quality": {
"photorealistic": true,
"high_detail": true,
"skin_texture": "естественная с потом",
"resolution": "высокое"
}
}
🇬🇧 Original (English)
{
"prompt": "A high-resolution fitness lifestyle portrait of a young athletic woman in a modern gym, leaning forward against a workout bench. She is wearing {argument name="shorts color" default="bright pink"} athletic shorts and a {argument name="bra color" default="light white"} sports bra, with wireless earbuds in her ears. Her skin is slightly sweaty, giving a natural post-workout glow. She is looking back over her shoulder toward the camera with a confident, relaxed expression. The gym background includes treadmills, dumbbells, and large windows with soft natural light, and a neon written 'KeorUnreal'. Clean, contemporary indoor setting, realistic lighting, sharp focus, and detailed skin texture.",
"negative_prompt": "blurry, low resolution, distorted anatomy, extra limbs, poorly drawn face, unnatural skin, oversaturated colors, cluttered composition, bad lighting, harsh shadows, watermark, text",
"style": "fitness lifestyle photography",
"camera": {
"angle": "rear three-quarter angle",
"framing": "waist-up to mid-thigh portrait",
"lens": "50mm"
},
"lighting": {
"type": "natural window light mixed with soft indoor lighting",
"mood": "fresh, energetic, realistic"
},
"subject": {
"pose": "leaning on workout bench, torso slightly twisted, looking back",
"expression": "confident and relaxed",
"hair": "tied back in a ponytail",
"outfit": "yellow athletic shorts, gray sports bra, wireless earbuds"
},
"setting": {
"location": "modern gym interior",
"elements": ["treadmills", "dumbbells", "large windows"],
"time_of_day": "daytime"
},
"quality": {
"photorealistic": true,
"high_detail": true,
"skin_texture": "natural with sweat",
"resolution": "high"
}
}
Краткое описание
Структурированный JSON-промпт для генерации фотореалистичного фитнес-портрета женщины в современном спортзале с акцентом на естественное сияние после тренировки, специфическое освещение и уверенное выражение лица.
