Селфи-портрет женщины на коврике для йоги в тренажёрном зале
Модель: Nano Banana 2
Текст шаблона
{
"subject": {
"description": "Молодая женщина сидит на коврике для йоги, вытирает пот полотенцем, держит бутылку воды",
"mirror_rules": "N/A - прямое фото из спортзала",
"age": "конце 20-х",
"expression": "удовлетворённая, с лёгкой одышкой, уверенная улыбка",
"hair": {
"color": "блонд с мелированием",
"style": "высокий хвост, слегка растрёпанный с выбившимися прядями от тренировки"
},
"clothing": {
"top": {
"type": "спортивный бра",
"color": "пыльно-розовый",
"details": "средняя поддержка, сетчатые детали на спине, влага от пота видна"
},
"bottom": {
"type": "высоко посаженные леггинсы",
"color": "чёрные с сетчатыми вставками",
"details": "до щиколотки, сетчатые вырезы на икрах, облегающий крой"
}
},
"face": {
"preserve_original": true,
"makeup": "минимальный, сияющий от тренировки, естественно румяные щёки, без макияжа глаз"
}
},
"accessories": {
"headwear": {
"type": "отсутствует",
"details": "волосы собраны на резинку"
},
"jewelry": {
"earrings": "маленькие бриллиантовые пусеты",
"necklace": "отсутствует",
"wrist": "розовое золото фитнес-трекер, чёрные резинки для волос на запястье",
"rings": "отсутствуют"
},
"device": {
"type": "смартфон",
"details": "опирается на гантель, записывает селфи тренировки"
},
"prop": {
"type": "термоизолированная бутылка для воды",
"details": "матовая чёрная бутылка 32 унции с мотивационной наклейкой, конденсат виден"
}
},
"photography": {
"camera_style": "эстетика селфи в спортзале, фронтальная камера смартфона",
"angle": "чуть выше уровня глаз, сидячее положение",
"shot_type": "полный верх тела и скрещённые ноги, центрированная композиция",
"aspect_ratio": "9:16 вертикальный",
"texture": "чёткая детализация, яркое освещение спортзала, энергичная атмосфера"
},
"background": {
"setting": "современная студия спортзала",
"wall_color": "светло-серый с мотивационным панно",
"elements": [
"разложенный пурпурный коврик для йоги",
"разбросанные поблизости наборы гантелей",
"белое полотенце, перекинутое через плечо",
"размытое оборудование спортзала на заднем плане",
"большое зеркало, отражающее заднюю стену",
"амортизационные ленты, свёрнутые на полу"
],
"atmosphere": "энергичная, успешная, ориентированная на здоровье",
"lighting": "яркое верхнее LED-освещение спортзала, равномерное покрытие"
}
}
🇬🇧 Original (English)
{
"subject": {
"description": "A young woman sitting on yoga mat, wiping sweat with towel, holding water bottle",
"mirror_rules": "N/A - direct gym photo",
"age": "late 20s",
"expression": "accomplished, slight breathlessness, confident smile",
"hair": {
"color": "blonde with highlights",
"style": "high ponytail, slightly messy with flyaways from workout"
},
"clothing": {
"top": {
"type": "sports bra",
"color": "dusty rose pink",
"details": "medium support, strappy back detail, moisture visible from sweat"
},
"bottom": {
"type": "high-waisted leggings",
"color": "black with mesh panels",
"details": "ankle length, mesh cutouts on calves, compression fit"
}
},
"face": {
"preserve_original": true,
"makeup": "minimal, dewy from workout, natural flushed cheeks, no eye makeup"
}
},
"accessories": {
"headwear": {
"type": "none",
"details": "hair pulled back in scrunchie"
},
"jewelry": {
"earrings": "small diamond studs",
"necklace": "none",
"wrist": "rose gold fitness tracker, black hair ties on wrist",
"rings": "none"
},
"device": {
"type": "smartphone",
"details": "propped against dumbbell, recording workout selfie"
},
"prop": {
"type": "insulated water bottle",
"details": "matte black 32oz bottle with motivational quote sticker, condensation visible"
}
},
"photography": {
"camera_style": "gym selfie aesthetic, smartphone front camera",
"angle": "slightly above eye level, sitting position",
"shot_type": "full upper body and crossed legs, centered composition",
"aspect_ratio": "9:16 vertical",
"texture": "crisp detail, bright gym lighting, energetic feel"
},
"background": {
"setting": "modern gym studio",
"wall_color": "light gray with motivational mural",
"elements": [
"purple yoga mat laid out",
"set of dumbbells scattered nearby",
"white towel draped over shoulder",
"blurred gym equipment in background",
"large mirror reflecting back wall",
"resistance bands coiled on floor"
],
"atmosphere": "energetic, accomplished, health-focused",
"lighting": "bright overhead LED gym lighting, even coverage"
}
}
Краткое описание
Структурированный JSON-промпт, описывающий молодую женщину после тренировки, сидящую на коврике для йоги в современном тренажёрном зале, вытирающую пот и держащую бутылку воды, с детальным описанием одежды, аксессуаров и фона в вертикальном формате селфи.
