Промпт для зеркального селфи в спортзале
Модель: Nano Banana 2
Текст шаблона
{
"lighting": {
"mood": "спокойный, тёплый, атмосферный",
"type": "искусственное внутреннее освещение, рассеянное",
"source": "потолочные гимнастические светильники, отражённый свет от зеркал",
"shadows": "мягкие, рассеянные тени на полу и под оборудованием",
"direction": "сверху, многоправное",
"intensity": "мягкий, тёплый, слегка приглушённый"
},
"background": {
"details": "современное гимнастическое оборудование, чистое, просторное",
"elements": [
"большие зеркала, отражающие беговые дорожки и велотренажёры",
"беговые дорожки",
"велотренажёры",
"силовые тренажёры",
"ковровое покрытие",
"полотенце на полу",
"бутылка воды на полу",
"окна в отражении на заднем плане",
"потолочные осветительные приборы"
],
"location": "интерьер спортзала",
"perspective": "отражённый вид через зеркало, показывающий глубину"
},
"typography": {
"alignment": "center",
"font_size": "medium",
"font_style": "italic",
"text_color": "#FFFFFF",
"font_family": "sans-serif",
"font_weight": "regular",
"line_height": "normal",
"letter_spacing": "normal"
},
"composition": {
"angle": "низкий угол, сидит на полу",
"framing": "субъект занимает центр-право, отражение фона видно слева",
"shot_type": "зеркальное селфи",
"focal_point": "женщина на переднем плане",
"depth_of_field": "умеренная, фон слегка размыт, но детали видны"
},
"color_profile": {
"contrast": "умеренный",
"saturation": "низкая",
"accent_colors": [
"#B5B8A7",
"#F4F4F4"
],
"dominant_colors": [
"#4A3B34",
"#8C9389",
"#A5A5A5",
"#D9D9D9"
],
"palette_description": "приглушённые земляные тона, тёплые коричневые, серые, бежевые, светло-зелёные"
},
"technical_specs": {
"grain": "лёгкая зернистость присутствует",
"device": "камера смартфона (вероятно iPhone)",
"lens_type": "широкий угол",
"sharpness": "умеренная, некоторое смягчение из-за слабого освещения и отражения в зеркале",
"resolution": "стандартное разрешение фото смартфона",
"aspect_ratio": "4:5 (портрет)"
},
"subject_analysis": {
"person": {
"hair": {
"color": "светло-коричневые/блонд",
"style": "высокий хвост, завязанный светлым резинкой-браслетом",
"texture": "прямые/волнистые"
},
"pose": "сидит на полу, левая нога согнута, правая вытянута, торс слегка повёрнут, держит телефон правой рукой для зеркального селфи, левая рука на полу за ней",
"attire": {
"top": "коричневый спортивный бра с бретелькой через шею",
"shoes": "светло-серые и белые массивные кроссовки с жёлтыми акцентами",
"socks": "белые рифлёные носки",
"bottoms": "коричневые высокопосаженные спортивные шорты",
"accessories": "светло-зелёные накладные наушники (Apple AirPods Max)"
},
"gender": "женский",
"expression": "улыбается, смотрит на экран телефона",
"fitness_level": "подтянутая, тонированная"
}
},
"artistic_elements": {
"mood": "вдохновляющий,"
}
}
🇬🇧 Original (English)
{
"lighting": {
"mood": "calm, warm, atmospheric",
"type": "artificial indoor lighting, diffused",
"source": "overhead gym lights, reflected light from mirrors",
"shadows": "soft, diffused shadows on floor and under equipment",
"direction": "overhead, multi-directional",
"intensity": "soft, warm, slightly dim"
},
"background": {
"details": "modern gym equipment, clean, spacious",
"elements": [
"large mirrors reflecting treadmills and stationary bikes",
"treadmills",
"stationary bikes",
"weight machines",
"carpeted floor",
"towel on floor",
"water bottle on floor",
"windows in background reflection",
"overhead lighting fixtures"
],
"location": "gym interior",
"perspective": "reflected view through mirror, showing depth"
},
"typography": {
"alignment": "center",
"font_size": "medium",
"font_style": "italic",
"text_color": "#FFFFFF",
"font_family": "sans-serif",
"font_weight": "regular",
"line_height": "normal",
"letter_spacing": "normal"
},
"composition": {
"angle": "low-angle, sitting on floor",
"framing": "subject occupies center-right, background reflection visible on left",
"shot_type": "mirror selfie",
"focal_point": "woman in foreground",
"depth_of_field": "moderate, background slightly blurred but details visible"
},
"color_profile": {
"contrast": "moderate",
"saturation": "low",
"accent_colors": [
"#B5B8A7",
"#F4F4F4"
],
"dominant_colors": [
"#4A3B34",
"#8C9389",
"#A5A5A5",
"#D9D9D9"
],
"palette_description": "muted earth tones, warm browns, grays, beige, light green"
},
"technical_specs": {
"grain": "slight grain present",
"device": "smartphone camera (likely iPhone)",
"lens_type": "wide-angle",
"sharpness": "moderate, some softening due to low light and mirror reflection",
"resolution": "standard smartphone photo resolution",
"aspect_ratio": "4:5 (portrait)"
},
"subject_analysis": {
"person": {
"hair": {
"color": "light brown/blonde",
"style": "high ponytail, tied with a light-colored scrunchie",
"texture": "straight/wavy"
},
"pose": "sitting on floor, left leg bent, right leg extended, torso twisted slightly, holding phone in right hand for mirror selfie, left hand on floor behind her",
"attire": {
"top": "brown sports bra with halter neck strap",
"shoes": "light gray and white chunky sneakers with yellow accents",
"socks": "white ribbed crew socks",
"bottoms": "brown high-waisted athletic shorts",
"accessories": "light green over-ear headphones (Apple AirPods Max)"
},
"gender": "female",
"expression": "smiling, looking at phone screen",
"fitness_level": "fit, toned"
}
},
"artistic_elements": {
"mood": "aspirational,"
}
}
Краткое описание
Детальный структурированный промпт для генерации зеркального селфи-портрета подтянутой женщины, сидящей на полу современного спортзала. Определяет освещение (тёплый рассеянный indoor-свет), элементы фона (зеркала, оборудование), наряд субъекта (коричневый спортивный бра, атлетические шорты, AirPods Max) и технические характеристики (смартфон, соотношение сторон 4:5).
