Зеркальное селфи в спортзале
Модель: Nano Banana 2
Текст шаблона
{
"prompt": "Селфи в зеркало спортзала, молодая женщина с платиновыми белыми светлыми волосами в высоком небрежном хвосте, смотрит на своё отражение в зеркале спортзала, после тренировки кожа блестит от пота, носит {argument name=\"top color\" default=\"pink\"} топ на бретелях слегка приподнятый, розовые спортивные штаны, тонкое серебряное ожерелье-цепочка, одна рука на зеркале другая на верху, подтянутая атлетическая фигура видна, светло-голубые зелёные глаза, натуральный минимальный макияж, белый маникюр, интерьер спортзала с тренажёрами и стойками с весами на заднем плане, другие члены спортзала тренируются позади, круглые потолочные светильники, контент о фитнес-образе жизни, момент проверки в зеркале после тренировки, тёплое освещение в помещении спортзала, 3:4",
"negative_prompt": "на улице, пляж, нарядная одежда, густой макияж, студийный фон, ночь",
"style": "фитнес-фотография образа жизни, селфи в зеркало спортзала, атлетический контент, эстетика после тренировки",
"aspect_ratio": "3:4",
"camera": {
"type": "смартфон или камера фиксирующие отражение в зеркале",
"angle": "фронтальный кадр через зеркало, средняя композиция",
"framing": "средний план с верхней и нижней частью тела в зеркале"
},
"lighting": {
"type": "внутреннее освещение спортзала",
"quality": "тёплые потолочные светильники, равномерное освещение спортзала",
"atmosphere": "типичное освещение коммерческого спортзала"
},
"mood": "фитнес-ориентированный, атлетичный, после тренировки, уверенный, здоровый образ жизни",
"color_palette": "платиновый блонд, розовый топ, розовые штаны, серебряное ожерелье, тёплые тона кожи, серое оборудование спортзала, нейтральный интерьер спортзала",
"subject_features": {
"hair": "платиновый белый блонд, собран в высокий небрежный хвост с несколькими выбившимися прядями",
"skin": "светлая, блестит от пота после тренировки, сияющая",
"eyes": "светло-голубые зелёные, смотрит на отражение в зеркале",
"lips": "натуральные розовые, слегка приоткрыты",
"eyebrows": "натуральные, мягкая форма",
"expression": "сосредоточенная, проверяет отражение, после тренировки",
"physique": "подтянутое атлетическое телосложение, заметный фитнес"
},
"accessories": {
"necklace": "тонкое изящное серебряное ожерелье-цепочка",
"nails": "белый или светло-розовый маникюр"
},
"wardrobe": {
"top": "розовый топ на бретелях или майка, слегка приподнят показывая живот",
"bottom": "розовые спортивные штаны, эластичный пояс, свободный крой"
},
"pose": {
"position": "стоит перед большим зеркалом спортзала",
"right_hand": "положена на поверхность зеркала",
"left_hand": "держит или поправляет топ",
"gaze": "смотрит на своё отражение в зеркале"
},
"setting": {
"location": "коммерческий спорт"
}
}
🇬🇧 Original (English)
{
"prompt": "Gym fitness mirror selfie, young woman with platinum white blonde hair in high messy ponytail, looking at reflection in gym mirror, post workout sweaty glow on skin, wearing {argument name="top color" default="pink"} spaghetti strap tank top lifted slightly, pink sweatpants joggers, delicate silver chain necklace, one hand on mirror one hand on top, toned athletic physique visible, light blue green eyes, natural minimal makeup, white manicured nails, gym interior with weight equipment racks and machines in background, other gym members working out behind, overhead round ceiling lights, fitness lifestyle content, workout mirror check moment, warm indoor gym lighting, 3:4",
"negative_prompt": "outdoor, beach, formal clothing, heavy makeup, studio backdrop, nighttime",
"style": "fitness lifestyle photography, gym mirror selfie, athletic content, post workout aesthetic",
"aspect_ratio": "3:4",
"camera": {
"type": "smartphone or camera capturing mirror reflection",
"angle": "front facing mirror shot, medium framing",
"framing": "medium shot showing upper and lower body in mirror"
},
"lighting": {
"type": "indoor gym lighting",
"quality": "warm overhead ceiling lights, even gym illumination",
"atmosphere": "typical commercial gym interior lighting"
},
"mood": "fitness focused, athletic, post workout, confident, healthy lifestyle",
"color_palette": "platinum blonde, pink tank top, pink sweatpants, silver necklace, warm skin tones, grey gym equipment, neutral gym interior",
"subject_features": {
"hair": "platinum white blonde, pulled up in high messy ponytail with loose strands",
"skin": "fair, post workout sweaty glow, dewy appearance",
"eyes": "light blue green, looking at mirror reflection",
"lips": "natural pink, slightly parted",
"eyebrows": "natural, soft shape",
"expression": "focused, checking reflection, post workout",
"physique": "toned athletic build, visible fitness"
},
"accessories": {
"necklace": "delicate thin silver chain necklace",
"nails": "white or light pink manicure"
},
"wardrobe": {
"top": "pink spaghetti strap tank top or camisole, lifted slightly showing midsection",
"bottom": "pink sweatpants joggers, elastic waistband, relaxed fit"
},
"pose": {
"position": "standing in front of large gym mirror",
"right_hand": "placed on mirror surface",
"left_hand": "holding or adjusting tank top",
"gaze": "looking at own reflection in mirror"
},
"setting": {
"location": "commercial fit
Краткое описание
Детальный промпт для генерации фото в стиле фитнес-образа жизни — зеркальное селфи в коммерческом спортзале. Фокус на внешности (платиновая блондинка, блеск пота, подтянутое тело) и обстановке, с акцентом на уверенный посттренировочный эстетик и тёплое внутреннее освещение.
