Селфи в спортзале с преувеличенными формами
Модель: Nano Banana 2
Текст шаблона
{
"subject": {
"identity": "USE_YOUR_REFERENCE_CHARACTER",
"body": {
"description": "Преувеличенная фигура-песочные часы с очень узкой, осиной талией и широкими, пышными бёдрами. Плечи относительно узкие, подчёркивающие драматичное соотношение талии и бёдер. Ягодичные мышцы сильно развиты, с толстыми, мускулистыми бёдрами. Позвоночник визуально изогнут из-за позы.",
"pose": "Стоит на коленях на полу, спиной к зеркалу, смотря назад через плечо, держа смартфон для зеркального селфи, подчёркивая спину и боковой профиль.",
"barefoot": true
},
"wardrobe": {
"top": "Белый укороченный топ, слегка приподнятый или завязанный на спине.",
"bottom": "Очень короткие спортивные шорты нежно-розового цвета, из гладкой эластичной ткани, с заметным белым текстом (не инвертированным) \"{argument name=\"shorts text\" default=\"REFERENCE\"}\" на спине.",
"accessories": "Смартфон в мягком розовом или нейтральном чехле, простое ожерелье."
}
},
"camera": {
"type": "Камера смартфона (зеркальное селфи)",
"lens": "Широкий угол",
"aspect_ratio": "3:4"
},
"lighting": {
"type": "Искусственный ночной свет от больших окон в сочетании с мягким светом в спортзале.",
"quality": "Мягкий и рассеянный, подчёркивающий естественную текстуру кожи и мускулистые изгибы.",
"direction": "Слева и сверху."
},
"scene": {
"location": "Современный спортзал.",
"background": "Большие окна с размытым {argument name=\"cityscape\" default=\"Paris\"} ночным городским пейзажем, не в фокусе кардиотренажёры, беговые дорожки и велотренажёры, отражения в зеркале.",
"props": "Светло-голубой коврик для упражнений на полу."
},
"texture": {
"clothing": "Мягкий хлопковый укороченный топ, гладкая эластичная спортивная ткань для шорт.",
"skin": "Гладкая, естественная текстура кожи."
},
"style": {
"mood": "Кинематографичный, но реалистичный",
"detail_level": "Высокая детализация",
"rendering": "Реалистичное освещение, естественные пропорции несмотря на стилизованные изгибы"
}
}
🇬🇧 Original (English)
{
"subject": {
"identity": "USE_YOUR_REFERENCE_CHARACTER",
"body": {
"description": "An exaggerated hourglass figure with a very narrow, snatched waist and wide, curvaceous hips. The shoulders are comparatively narrow, emphasizing a dramatic waist-to-hip ratio. The glute muscles are heavily developed, with thick, muscular thighs. The spine appears visibly arched due to the pose.",
"pose": "Kneeling on the floor, facing away from the mirror while looking back over the shoulder, holding a smartphone to take a mirror selfie, emphasizing the back and side profile.",
"barefoot": true
},
"wardrobe": {
"top": "White crop t-shirt, slightly lifted or tied at the back.",
"bottom": "Very short athletic shorts in soft pastel pink, made of smooth stretchy fabric, featuring prominent white text (not inverted) that reads '{argument name="shorts text" default="REFERENCE"}' across the back.",
"accessories": "Smartphone in a soft pink or neutral case, simple necklace."
}
},
"camera": {
"type": "Smartphone camera (mirror selfie)",
"lens": "Wide-angle",
"aspect_ratio": "3:4"
},
"lighting": {
"type": "Artificial night light from large windows combined with soft indoor gym lighting.",
"quality": "Soft and diffused, highlighting natural skin texture and muscular curves.",
"direction": "From the left and above."
},
"scene": {
"location": "Modern gym.",
"background": "Large windows with a blurred {argument name="cityscape" default="Paris"} cityscape at night, out-of-focus cardio machines such as treadmills and bikes, mirror reflections.",
"props": "Light blue exercise mat on the floor."
},
"texture": {
"clothing": "Soft cotton crop t-shirt, smooth stretchy athletic fabric for the shorts.",
"skin": "Smooth, natural skin texture."
},
"style": {
"mood": "Cinematic but realistic",
"detail_level": "High detail",
"rendering": "Realistic lighting, natural proportions despite stylized curves"
}
}
Краткое описание
Детальный JSON-промпт для генерации зеркального селфи с преувеличенной фигурой «песочные часы» в современном тренажёрном зале. Акцент на специфическую позу, гардероб и освещение для подчёркивания форм и мышечного тонуса.
