Промпт для спортивной съёмки бouldering в помещении
Модель: Nano Banana 2
Текст шаблона
{
"scene_description": {
"setting": "крытый скалодром для боулдеринга",
"location_type": "спортивный комплекс",
"environment_details": [
"искусственная скальная стена с цветными зацепками",
"наклонные стены боулдеринга с разнообразными формами захватов",
"толстые мягкие маты безопасности, покрывающие пол",
"промышленный потолок с видимыми балками и осветительными приборами",
"поверхность стены, покрытая порошком магнезии"
],
"mood": "энергичное, сосредоточенное, атлетичное"
},
"subject": {
"gender": "{argument name=\"gender\" default=\"female\"}",
"activity": "боулдеринг / скалолазание в помещении",
"pose": {
"body_position": "вертикальное лазание по стене боулдеринга",
"arms": "одна рука вытянута, хватаясь за большую зацепку",
"legs": "одна нога на маленькой опоре, другая нога слегка согнута",
"hips": "близко к стене для баланса",
"head": "слегка повернута к камере"
},
"facial_expression": "уверенная улыбка, расслабленная концентрация",
"gaze": "смотрит в камеру",
"hair": {
"style": "хвост",
"movement": "слегка растрёсан от движения"
},
"outfit": {
"top": "чёрная спортивная футболка с длинным рукавом",
"bottom": "высоко посаженные светло-серые леггинсы",
"shoes": "профессиональные скальные туфли с контрастными цветами"
},
"body_language": "сильная, сбалансированная, контролируемая"
},
"composition": {
"shot_type": "полный кадр действия",
"camera_angle": "слегка снизу",
"framing": "вертикальная ориентация",
"subject_placement": "левая сторона кадра",
"background_visibility": "широкий вид интерьера скалодрома"
},
"lighting": {
"type": "искусственное освещение в помещении",
"source": "потолочные промышленные светильники",
"intensity": "яркое и равномерное",
"shadows": "мягкие, минимальные",
"color_temperature": "нейтральная до прохладной"
},
"color_palette": {
"dominant_colors": [
"серый",
"синий",
"чёрный",
"цветные зацепки для лазания"
],
"overall_tone": "спортивный, чистый, современный"
},
"camera_settings": {
"camera_type": "DSLR или беззеркальная камера",
"lens": "24-35мм широкоугольный",
"aperture": "f/3.5",
"iso": "800",
"shutter_speed": "1/250"
},
"style": {
"photography_style": "спортивная lifestyle фотография",
"aesthetic": "фитнес, действие, реализм",
"realism_level": "высоко реалистичный",
"detail_level": "высокая детализация с чётким захватом движения"
},
"post_processing": {
"contrast": "умеренный",
"clarity": "улучшенный",
"saturation": "естественный",
"sharpness": "высокая на субъекте",
"noise_reduction": "незначительная"
},
"quality_tags": [
"высокое разрешение",
"кадр действия",
"атлетический реализм",
"динамичная композиция",
"фитнес-фотография"
],
"negative_prompt": [
"размытое движение",
"искажённые конечности",
"переэкспонированные блики",
"неестественные пропорции тела",
"низкое разрешение",
"плоское освещение"
]
}
🇬🇧 Original (English)
{
"scene_description": {
"setting": "indoor bouldering gym",
"location_type": "sports facility",
"environment_details": [
"artificial climbing wall with colorful holds",
"angled bouldering walls with varied grip shapes",
"thick padded safety mats covering the floor",
"industrial ceiling with visible beams and lighting fixtures",
"chalk-dusted wall surface"
],
"mood": "energetic, focused, athletic"
},
"subject": {
"gender": "{argument name="gender" default="female"}",
"activity": "bouldering / indoor rock climbing",
"pose": {
"body_position": "climbing vertically on a bouldering wall",
"arms": "one arm extended gripping a large hold",
"legs": "one foot placed on a small foothold, other leg slightly bent",
"hips": "close to the wall for balance",
"head": "turned slightly toward the camera"
},
"facial_expression": "confident smile, relaxed concentration",
"gaze": "looking toward camera",
"hair": {
"style": "ponytail",
"movement": "slightly loose from motion"
},
"outfit": {
"top": "long-sleeve black athletic shirt",
"bottom": "high-waisted light gray leggings",
"shoes": "professional climbing shoes with contrasting colors"
},
"body_language": "strong, balanced, controlled"
},
"composition": {
"shot_type": "full body action shot",
"camera_angle": "slightly low angle",
"framing": "vertical orientation",
"subject_placement": "left side of frame",
"background_visibility": "wide view of climbing gym interior"
},
"lighting": {
"type": "artificial indoor lighting",
"source": "overhead industrial lights",
"intensity": "bright and even",
"shadows": "soft, minimal",
"color_temperature": "neutral to cool"
},
"color_palette": {
"dominant_colors": [
"gray",
"blue",
"black",
"colorful climbing holds"
],
"overall_tone": "sporty, clean, modern"
},
"camera_settings": {
"camera_type": "DSLR or mirrorless camera",
"lens": "24-35mm wide angle",
"aperture": "f/3.5",
"iso": "800",
"shutter_speed": "1/250"
},
"style": {
"photography_style": "sports lifestyle photography",
"aesthetic": "fitness, action, realism",
"realism_level": "highly realistic",
"detail_level": "high detail with clear motion capture"
},
"post_processing": {
"contrast": "moderate",
"clarity": "enhanced",
"saturation": "natural",
"sharpness": "high on subject",
"noise_reduction": "slight"
},
"quality_tags": [
"high resolution",
"action shot",
"athletic realism",
"dynamic composition",
"fitness photography"
],
"negative_prompt": [
"blurry motion",
"distorted limbs",
"overexposed highlights",
"unnatural body proportions",
"low resolution",
"flat lighting"
]
}
Краткое описание
Гипердетальный структурированный промпт для генерации реалистичного изображения девушки, занимающейся bouldering в закрытом зале. Указаны сцена, поза, наряд, композиция, освещение, цветовая палитра и технические параметры камеры. Идеально для спортивной lifestyle-съёмки с высоким реализмом и динамикой.
