Детальный селфи-портрет в спортзале с жестом «Тсс»
Модель: Nano Banana 2
Текст шаблона
{
"subject": {
"description": "Молодая женщина спортивного телосложения с пышными формами, стоящая в 3/4 заднего вида. У неё смуглая, оливковая кожа и грязно-русые волосы со светлыми бликами, собранные в небрежный низкий пучок. Белый беспроводной наушник (стиль AirPod) виден в её правом ухе.",
"apparel": {
"outfit": "Комплект спортивной одежды изумрудно-зелёного цвета с рельефной бесшовной вязкой.",
"top": "Укороченный спортивный бралетт с широкими лямками и вырезом на спине, плотно прилегающий к торсу.",
"bottom": "Высокой посадки компрессионные шорты для фитнеса в тон изумрудно-зелёного цвета, подчёркивающие ягодичные мышцы и мускулатуру бёдер.",
"fit": "Облегающие, показывающие текстуру рельефной ткани, обтягивающей изгибы тела."
},
"anatomy_constraints": {
"body_type": "Подтянутая фигура с пышными формами, значительно развитыми ягодицами и выраженной талией.",
"bust_profile": "Видимый боковой профиль груди с естественной полнотой и проекцией, соответствующей референсу; форма под воздействием гравитации, не уплощённая.",
"glutes": "Выраженная округлая форма ягодиц, подчёркнутая задней позой и облегающей тканью.",
"skin_texture": "Естественная текстура кожи, лёгкий блеск на плечах и лице, реалистичные родинки и вариации тона кожи."
}
},
"pose": {
"orientation": "Угол 3/4 сзади, тело слегка повёрнуто вправо, голова резко повёрнута влево через плечо, чтобы смотреть прямо в камеру.",
"arms": {
"left_arm": "Поднята, локоть согнут, указательный палец левой руки приложен вертикально к губам в жесте 'шшш' (знак тишины).",
"right_arm": "Вытянута вправо, ладонь плоско приложена к кафельной стене для опоры."
},
"torso": "Слегка скручена для возможности оглянуться; выраженный прогиб в пояснице, подчёркивающий бёдра.",
"legs": "Стоят прямо, вес распределён равномерно."
},
"environment": {
"setting": "Общественный туалет или раздевалка спортзала.",
"walls": "Кремовые/бежевые квадратные керамические плитки с декоративной горизонтальной полосой из маленьких коричневых мозаичных плиток на уровне плеч.",
"stall": "Серая перегородка кабинки и дверь из ламината видны слева.",
"decor": "Рамка с белым знаком на серой двери кабинки с чёрным текстом: 'I'VE NEVER LOST A GAME I JUST RAN OUT OF TIME'.",
"flooring": "Бежевые/загорелые квадратные напольные плитки с тёмной затиркой.",
"ceiling": "Частичный вид утопленного люминесцентного светильника."
},
"camera": {
"shot_type": "Средний план, захватывающий от середины бедра до макушки головы.",
"angle": "На уровне глаз относительно объекта, слегка под углом сзади слева.",
"perspective": "Нейтральное фокусное расстояние (примерно 35-50 мм), минимизирующее искажения при сохранении глубины.",
"focus": "Резкий фокус на лице и верхней части тела объекта, лёгкое падение глубины резкости на заднем плане."
},
"lighting": {
"source": "Потолочное искусственное люминесцентное освещение, типичное для коммерческой уборной.",
"quality": "Яркое, но слегка рассеянное, создающее мягкие тени под челюстью и определяющее "
}
🇬🇧 Original (English)
{
"subject": {
"description": "Young woman with an athletic, curvy physique, standing in a 3/4 rear view. She has tan, olive-toned skin and dirty blonde hair with lighter highlights pulled back into a messy, casual low bun. A white wireless earbud (AirPod style) is visible in her right ear.",
"apparel": {
"outfit": "Matching sage green ribbed seamless activewear set.",
"top": "Cropped tank-style sports bra with thick straps and a scoop back, fitting tightly against the torso.",
"bottom": "High-waisted compression gym shorts, color-matched sage green, highlighting the glute curvature and thigh musculature.",
"fit": "Skin-tight, showing the texture of the ribbed fabric stretching over the body curves."
},
"anatomy_constraints": {
"body_type": "Fit and curvy with significant glute development and defined waist.",
"bust_profile": "Visible side profile of chest showing natural fullness and projection consistent with the reference; gravity-affected natural shape, not flattened.",
"glutes": "Prominent, rounded glute shape emphasized by the rear-facing pose and tight fabric.",
"skin_texture": "Natural skin texture, slight shine on the shoulder and face, realistic moles and skin tone variations."
}
},
"pose": {
"orientation": "3/4 rear angle, body facing slightly right, head turned sharp left over the shoulder to face the camera directly.",
"arms": {
"left_arm": "Raised, elbow bent, with the left index finger pressed vertically against the lips in a 'shushing' gesture (silence sign).",
"right_arm": "Extended to the right, palm placed flat against the tiled wall for support."
},
"torso": "Twisted slightly to allow the face to look back; distinct arch in the lower back accentuating the hips.",
"legs": "Standing straight, weight distributed evenly."
},
"environment": {
"setting": "Public restroom or gym locker room.",
"walls": "Cream/beige square ceramic tiles with a decorative horizontal strip of small brown mosaic tiles at shoulder height.",
"stall": "Grey laminate restroom stall partition and door visible to the left.",
"decor": "A framed white sign on the grey stall door with black text reading: 'I'VE NEVER LOST A GAME I JUST RAN OUT OF TIME'.",
"flooring": "Beige/tan square floor tiles with dark grout.",
"ceiling": "Partial view of a recessed fluorescent light fixture."
},
"camera": {
"shot_type": "Medium shot, capturing from mid-thigh to above the head.",
"angle": "Eye-level relative to the subject, slightly angled from the back left.",
"perspective": "Neutral focal length (approx 35mm-50mm), minimizing distortion while maintaining depth.",
"focus": "Sharp focus on the subject's face and upper body, slight depth of field falloff in the background."
},
"lighting": {
"source": "Overhead fluorescent artificial lighting typical of a commercial bathroom.",
"quality": "Bright but slightly diffused, creating soft shadows under the jawline and defining "
}
Краткое описание
A highly structured prompt for generating a photorealistic medium shot of a young woman in a gym locker room, featuring a specific pose (shushing gesture, 3/4 rear view) and detailed descriptions of her athletic apparel, body type, lighting, and the tiled environment, emphasizing texture and volume.
