Селфи спортивной девушки с пышными формами на растяжке
Модель: Nano Banana 2
Текст шаблона
{
"meta": {
"quality": "ультрафотореалистичный",
"resolution": "8k",
"capture_device": "iPhone 15 Pro",
"lens": "24мм широкоугольный",
"aspect_ratio": "2:3",
"style": "сырое candid iPhone, чистый естественный дневной свет, реалистичная текстура кожи, тонкая зернистость, вид без редактирования"
},
"character_lock": {
"age": "середина 20-х (явно взрослый)",
"ethnicity": "Средиземноморская брюнетка",
"hair": {
"color": "тёмно-каштановые",
"style": "слегка влажные, свободные натуральные волны, небрежно взлохмаченные"
},
"eyes": "карие",
"body": {
"type": "пышная атлетическая песочные часы",
"chest": "полный и натуральный",
"waist": "узкая",
"hips": "широкие, округлые, массивные"
}
},
"scene": {
"location": "минималистичная гостиная, паркетный пол",
"props": ["тёмный коврик для йоги"],
"time": "позднее утро",
"atmosphere": "тихая, приватная, расслабленная интимность, естественный повседневный момент"
},
"camera_perspective": {
"pov": "телефон placed low on sofa arm or small table, timed selfie",
"angle": "низкий ракурс, слегка вверх",
"framing": "всё тело в кадре, естественный акцент на изгибах без искажений"
},
"subject": {
"action": "она непринуждённо растягивается на коврике после тренировки, снято в середине движения",
"pose": {
"position": "растяжка на коленях",
"spine": "выраженный естественный изгиб",
"hips": "слегка оттопырены назад",
"chest": "открыт и приподнят",
"arms": "подняты над головой, руки loosely in hair",
"expression": "мягкая уверенная улыбка, расслабленные глаза, effortless allure"
},
"outfit": {
"top": {
"type": "сверхтонкий облегающий топ",
"color": "белый",
"fabric": "лёгкий хлопковый микс",
"fit": "облегающий, без бюстгальтера",
"details": "ткань мягко облегает тело при дневном свете без резкой прозрачности"
},
"bottom": {
"type": "спортивные шорты",
"style": "высокая посадка, спортивные",
"color": "угольно-чёрные",
"fabric": "эластичная функциональная ткань",
"fit": "очень облегающие, естественно sculpting бёдра и ягодицы"
}
}
},
"lighting": {
"type": "мягкий дневной свет из окна",
"direction": "боковое освещение от большого окна",
"effect": "мягкие блики на коже, мягкие тени, реалистичный контраст"
},
"photography_rules": {
"no_male_presence": true,
"suggestive_but_not_explicit": true,
"realistic_body_physics": true,
"avoid_ai_artifacts": true,
"no_over_sharpening": true
}
}
🇬🇧 Original (English)
{
"meta": {
"quality": "ultra photorealistic",
"resolution": "8k",
"capture_device": "iPhone 15 Pro",
"lens": "24mm wide",
"aspect_ratio": "2:3",
"style": "raw iphone candid, clean natural daylight, realistic skin texture, subtle grain, unedited look"
},
"character_lock": {
"age": "mid 20s (clearly adult)",
"ethnicity": "Mediterranean brunette",
"hair": {
"color": "dark brown",
"style": "slightly damp, loose natural waves, casually tousled"
},
"eyes": "hazel",
"body": {
"type": "curvy athletic hourglass",
"chest": "full and natural",
"waist": "narrow",
"hips": "wide, rounded, heavy"
}
},
"scene": {
"location": "minimal living room, hardwood floor",
"props": ["dark yoga mat"],
"time": "late morning",
"atmosphere": "quiet, private, relaxed intimacy, natural everyday moment"
},
"camera_perspective": {
"pov": "phone placed low on sofa arm or small table, timed selfie",
"angle": "low angle, slightly upward",
"framing": "full body in frame, natural emphasis on curves without distortion"
},
"subject": {
"action": "she is stretching casually on a yoga mat after a workout, captured mid-movement",
"pose": {
"position": "kneeling stretch",
"spine": "pronounced natural arch",
"hips": "pushed back slightly",
"chest": "open and lifted",
"arms": "raised above head, hands loosely in hair",
"expression": "soft confident smile, relaxed eyes, effortless allure"
},
"outfit": {
"top": {
"type": "ultra-thin fitted tank top",
"color": "white",
"fabric": "light cotton blend",
"fit": "tight, braless",
"details": "fabric softly contours to the body under daylight without harsh transparency"
},
"bottom": {
"type": "gym shorts",
"style": "high-waisted athletic",
"color": "charcoal black",
"fabric": "stretch performance fabric",
"fit": "very tight, sculpting hips and glutes naturally"
}
}
},
"lighting": {
"type": "soft window daylight",
"direction": "side-lit from large window",
"effect": "gentle highlights on skin, soft shadow pockets, realistic contrast"
},
"photography_rules": {
"no_male_presence": true,
"suggestive_but_not_explicit": true,
"realistic_body_physics": true,
"avoid_ai_artifacts": true,
"no_over_sharpening": true
}
}
Краткое описание
Сверхдетализированный JSON-промпт для генерации ультрафотореалистичного естественного селфи спортивной девушки с пышными формами, растягивающейся на йога-мате. Фокус на реалистичную физику тела, естественное дневное освещение и низкий ракурс для интимной эстетики повседневного момента.
