Селфи у зеркала: атлетичная фигура
Модель: Nano Banana 2
Текст шаблона
Используйте то же лицо с референсного изображения, не изменяя черты лица.
{
"subject": {
"description": "Подтянутая молодая женщина с атлетическим, чётко очерченным телосложением и заметными мышцами пресса.",
"appearance": {
"hair": "Длинные волнистые медов blonde волосы с бликами, объёмные и уложенные естественно.",
"face": "Широкая, радостная улыбка с белыми зубами, сияющая кожа, натуральный макияж.",
"pose": "Селфи в зеркало, одна рука за головой, другая держит смартфон.",
"features": "Чётко очерченный пресс, подтянутые руки и небольшая татуировка на боку рёбер."
}
},
"attire": {
"top": "Укороченный длинный топ в приглушённом {argument name=\"outfit color\" default=\"dusty purple/mauve\"} цвете.",
"bottom": "Плотно прилегающие леггинсы того же пыльно-фиолетового оттенка.",
"accessories": "Фиолетовый чехол для телефона с волнистыми краями, тёмный маникюр."
},
"setting": {
"location": "Современная примерочная или раздевалка спортзала.",
"background": "Нейтральный минималистичный интерьер, белые стены, тёмная дверная рама, яркий вертикальный свет у зеркала.",
"lighting": "Яркий, выгодный фронтальный свет в студийном стиле, создающий высококонтрастные тени на мышцах пресса."
},
"technical_style": {
"medium": "Цифровая фотография, эстетика камеры смартфона высокого разрешения.",
"composition": "Средний план, вертикальная ориентация, объект по центру.",
"color_palette": ["пыльно-фиолетовый", "тёплые тона кожи", "холодный белый фон", "глубокие тени"],
"vibe": "Мотивация для фитнеса, энергичная, уверенная, lifestyle фотография."
}
}
🇬🇧 Original (English)
Use the same face from the reference image without changing facial features.
{
"subject": {
"description": "A fit young woman with an athletic, highly defined physique and visible six-pack abdominal muscles.",
"appearance": {
"hair": "Long, wavy honey-blonde hair with highlights, voluminous and styled naturally.",
"face": "Wide, joyful smile showing white teeth, glowing skin, natural makeup look.",
"pose": "Mirror selfie, one hand behind the head, the other holding a smartphone.",
"features": "Deeply defined core, toned arms, and a small tattoo visible on the side of the ribcage."
}
},
"attire": {
"top": "Long-sleeved cropped athletic shirt in a muted {argument name="outfit color" default="dusty purple/mauve"} color.",
"bottom": "Matching high-waisted leggings in the same dusty purple hue.",
"accessories": "Purple wavy-edged phone case, dark manicured nails."
},
"setting": {
"location": "Modern dressing room or gym locker room.",
"background": "Neutral minimalist interior, white walls, dark door frame, bright vertical mirror lighting.",
"lighting": "Bright, flattering studio-style front lighting that creates high-contrast shadows on the abdominal muscles."
},
"technical_style": {
"medium": "Digital photography, high-resolution smartphone camera aesthetic.",
"composition": "Medium shot, vertical orientation, centered subject.",
"color_palette": ["Dusty purple", "Warm skin tones", "Cool white background", "Deep shadows"],
"vibe": "Fitness motivation, energetic, confident, lifestyle photography."
}
}
Краткое описание
Структурированный промпт для генерации фитнес-селфи у зеркала. Молодая женщина с атлетичным телосложением и медовыми волосами в спортивном костюме пыльно-фиолетового цвета в современной обстановке. Промпт подчёркивает яркий, выгодный свет, подчёркивающий мышцы пресса, и требует использования черт лица с референсного изображения.
