Промпт для зеркального селфи AI-инфлюенсера (детальный)
Модель: Nano Banana 2
Текст шаблона
{
"subject": {
"description": "20-летняя женщина сидит на полу спальни, делая селфи в зеркало, ленивая утренняя энергия, без усилий красивая в домашней одежде",
"setting_rules": "пол спальни, зеркало в полный рост, естественный дневной свет, интимный непринуждённый",
"age": "ранние 20",
"expression": {
"eyes": {
"look": "мягкий взгляд на экран телефона, не прямо в объектив",
"energy": "расслабленный, мирный, довольный",
"direction": "смотрит слегка вниз на телефон"
},
"mouth": {
"position": "мягкая, расслабленная, намёк на лёгкую улыбку",
"energy": "безмятежная, спокойная, комфортная"
},
"overall": "это лицо 'ленивого воскресного утра', без усилий, естественно красивая"
},
"hair": {
"style": "беспорядочный низкий хвост / свободный пучок",
"details": {
"updo": "слабо собранные назад, небрежные, распущенные",
"pieces": "много прядей обрамляют лицо, выбиваются вокруг лица",
"texture": "беспорядочная, 'после сна', милая небрежность",
},
"effect": "волосы 'просто собрала', которые на самом деле выглядят идеально"
},
"body": {
"frame": "стройное, атлетичное, тонированное",
"waist": "тонкая, виден живот",
"chest": "Очень полная, большой объём груди, декольте, естественное мягкое распределение тканей, видно через тонкую белую майку",
"legs": "длинные, тонированные, гладкие, фокус этой позы",
},
"pose": {
"position": "сидит на полу перед зеркалом в полный рост",
"base": "сидит на деревянном полу",
"legs": {
"arrangement": "КЛЮЧЕВОЕ - одна нога согнута (колено поднято), одна нога подогнута/поджата",
"left_leg": "согнута в колене, поднята вверх, ступня на полу",
"right_leg": "подогнута под себя, поджата к боку",
"effect": "показывает длину ног, создаёт интересную форму, женственно"
},
"upper_body": {
"lean": "слегка откидывается назад, вес на одной руке",
"support": "левая рука за спиной, ладонь на полу, поддерживает вес",
"posture": "расслабленный наклон, непринуждённый, комфортный"
},
"arms": {
"left_arm": {
"position": "за спиной, ладонь на полу",
"function": "поддерживает вес при откидывании назад",
"effect": "создаёт непринуждённую откинутую позу"
},
"right_arm": {
"position": "поднята, держит телефон для селфи",
"angle": "телефон на уровне лица, захватывает отражение в зеркале"
}
},
"overall": "селфи сидя на полу, откидываясь на руку, ноги расположены художественно, телефон поднят"
},
"clothing": {
"top": {
"type": "белая рифлёная майка / crop топ",
"color": "БЕЛАЯ - чистая, яркая",
"style": {
"cut": "укороченная, заканчивается выше пупка",
"fit": "облегающая, тесная, рифлёная текстура",
"neckline": "глубокое V-образное декольте, стиль раннего бега",
"straps": "тонкие бретели, стиль раннего бега",
"material": "тонкий хлопок, мягкий, дышащий, слегка прозрачный"
}
},
"bottom": {
"type": "короткие шорты или леггинсы",
"color": "чёрные или тёмные",
"style": {
"fit": "облегающие, показывают фигуру",
"length": "очень короткие, чтобы подчеркнуть ноги"
}
},
"overall": "минималистичная домашняя одежда, простая, подчёркивает естественную красоту"
},
"mood": "расслабленный, комфортный, без усилий, 'lazy sunday morning'",
"camera": {
"angle": "отражение в зеркале",
"framing": "крупный план, фокус на позе и выражении"
}
}
}
🇬🇧 Original (English)
{
"subject": {
"description": "20yo woman sitting on bedroom floor taking mirror selfie, lazy morning energy, effortlessly pretty in loungewear",
"setting_rules": "bedroom floor, full-length mirror, natural daylight, intimate casual",
"age": "early 20s",
"expression": {
"eyes": {
"look": "soft gaze toward phone screen, not directly at lens",
"energy": "relaxed, peaceful, content",
"direction": "looking slightly down at phone"
},
"mouth": {
"position": "soft, relaxed, hint of gentle smile",
"energy": "serene, unbothered, comfortable"
},
"overall": "that 'lazy sunday morning' face, no effort needed, naturally pretty"
},
"hair": {
"style": "messy low ponytail / loose bun",
"details": {
"updo": "loosely pulled back, casual, undone",
"pieces": "lots of face-framing pieces escaped, falling around face",
"texture": "messy, slept-on, bedhead but cute",
},
"effect": "the 'just threw it up' hair that actually looks perfect"
},
"body": {
"frame": "slim, athletic, toned",
"waist": "small, visible midriff",
"chest": "Very full, heavy bust volume, cleavage, natural soft tissue distribution, visible through thin white tank",
"legs": "long, toned, smooth, the focus of this pose",
},
"pose": {
"position": "sitting on floor in front of full-length mirror",
"base": "seated on wooden floor",
"legs": {
"arrangement": "THE KEY - one leg bent up (knee raised), one leg folded/tucked under",
"left_leg": "bent at knee, raised up, foot flat on floor",
"right_leg": "folded underneath, tucked to side",
"effect": "shows leg length, creates interesting shape, feminine"
},
"upper_body": {
"lean": "leaning back slightly, weight on one arm",
"support": "left arm behind her, hand on floor, supporting weight",
"posture": "relaxed lean, casual, comfortable"
},
"arms": {
"left_arm": {
"position": "behind her, hand flat on floor",
"function": "supporting her weight as she leans back",
"effect": "creates casual reclined pose"
},
"right_arm": {
"position": "raised, holding phone for selfie",
"angle": "phone at face level, capturing mirror reflection"
}
},
"overall": "seated floor selfie, leaning back on one arm, legs arranged artfully, phone raised"
},
"clothing": {
"top": {
"type": "white ribbed tank top / crop top",
"color": "WHITE - clean, bright",
"style": {
"cut": "cropped, ends above belly button",
"fit": "fitted, tight, ribbed texture",
"neckline": "low V neck, racer-back style",
"straps":
Краткое описание
Детальный структурированный промпт для генерации зеркального селфи AI-инфлюенсера с эстетикой «лень утра». Определяет выражение лица, растрёпанные волосы, тип телосложения и специфическую сидячую позу на полу спальни с акцентом на расположение ног и использование отражения в зеркале.
